Hem güzelliğin tamamlayıcısı hem de dış görünümün önemli bir parçası olan saçın yapısını keratin, pigment, yağlar ve eser elementler oluşturur. Eğer saçınız parlak görünümlü, düzgün ve kolay taranıyorsa sağlıklıdır. Ancak bazı durumlarda saçlarda kırılma, matlık, sağlıksız görüntü ve dökülme şikâyetleri ortaya çıkabilir.

Saçlarınızı rüzgâr ve yağmurdan daima koruyun. Soğuk ve yağmur saçlarınızın sağlığını olumsuz yönde etkiler. Uzun süre soğuğa ve yağmura maruz kalan saçlar, güçsüzleşerek sağlıksız bir hâle gelebilir. Dolayısıyla kopma ve kırılmaların meydana gelmesi kaçınılmaz olur. Saçlarınızı şapka veya şemsiye yardımıyla korumak size bu konuda yardımcı olacaktır.

Islak saçlar kırılmaya ve kopmaya daha yatkındır. Saçlarınızı yıkarken saçlarınıza sert davranmamaya özen gösterin. Ayrıca duştan çıkar çıkmaz saçlarınızı taramak yerine biraz kurumasını bekleyin. Bu sayede saçlarınızı tararken kırmamış olursunuz. Saçlarınızı kuruturken, çok sert hareketler yerine yumuşak hareketlerle kurutursanız saç kırılmalarının ve yıpranmalarının önüne geçebilirsiniz.

Zaman geçtikçe saçınızın sıcağa karşı direnci azalır. Fön, düzleştirici, maşa gibi işlemlerin sık uygulanması saçta kopma ve kırılmalara yol açar. Bu sıcak uygulamalar sonucunda saçınız nemini ve esnekliğini kaybeder. Bu tür işlemleri haftada 2-3 kereden fazla yapmamanız saç sağlınızı olumlu yönde etkileyecektir. Ayrıca ısı kullanmadan şekillendirme yöntemlerini de deneyebilirsiniz.

Öncelikle saç tipinizi tanıyın ve saç tipinize uygun saç maskeleri kullanın. Saçların ihtiyaçları, saç türlerine göre değişir. Saç bakımınızı yanlış yaparsanız, saç sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebilirsiniz.

Saçtaki yapısal bozukluklar genelde besin eksikliği sonucunda ortaya çıkar. Eğer düzenli ve dengeli beslenmiyorsanız saçlarınız bundan etkilenebilir. Saçlarınız yeterli proteini almazsa zayıflama, dökülme ve kırılma gibi problemler yaşayabilir.