Bakır Minerali Nedir?
Cu sembolüyle gösterilir ve 1B geçiş elementleri arasında yer alır. Eksik kullanımında sorunlara yol açacağı gibi fazla kullanıldığında da zararları vardır.
Enzimlerin yapısında bulunduğundan canlıların yaşamsal faaliyetleri için çok önemlidir.
İletken ve işlenebilir yapısı sayesinde çoğu sanayi alanında kullanılır. Vücuttaki emilim hızı çok yüksektir.Sağlıklı bir yaşam için vücudun bakır ihtiyacı günlük olarak karşılanmalıdır.
Bakır Minerali İçeren Besinler
•Sarımsak
•Portakal
•Pancar
•Pekmez
•Brokoli
•Deniz ürünleri
•Fasulye
•Kepekli tahıllar
•Soya unu
•Buğday kepeği
•Badem
•Avokado
•Arpa
•Sarımsak
•Fındık
•Yulaf
•Şeker pekmezi
•Mercimek
•Zeytin
•Kuzu ciğeri
•Bezelye
•Keçi peyniri
