Sağlıklı Kadın Olmak

Genital bölgenin sağlıklı olması Laktobasil olarak adlandırılan iyi huylu bakterilerin varlığı ile mümkündür. Bu bakteriler, bölgenin asidik ortamını sağlar, dengede tutar, mantar ve bakteri oluşumunu engeller. Laktobasillerin azalması durumunda; asidik ortam bozulur ve enfeksiyonlara duyarlı hale gelir. Anatomik açıdan ele alındığında doğuştan olan iç dudakların asimetrik veya geniş yüzeyli olması hijyen bakımını zorlaştırabilmekte ve sık sık enfeksiyonlara yol açabilmektedir.

Cinsel ilişki sırasında genital bölge de içeriye giren bakteriler ve her ay gerçekleşen adet kanamasının içerdiği proteinlerin yarattığı bakteriler ile oluşan enfeksiyon ve mantara karşı; kadınların günlük hayatında hassas PH 4,5 dengesiyle koruyacak ve E vitamini içeren, kötü koku engelleyici intimate jel ve mendilleri düzenli aralıklar ile kullanmalıdırlar. Aksi halde enfeksiyona neden olan bakteriler; çeşitli rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir, PH değeri yüksek olan ürünler kuruluk yaratarak farklı deri hastalıklarına yol açabilir, doğurganlığı tehlikeye sokabilir...

Düzenli olarak kadınların tetkik ve bulgu belirleyici rutin jinekolojik muayeneden geçmesi gerekmektedir. Bu sayede zamanında müdahale ile ciddi hastalıklar baştan bertaraf edilebilecektir.

Önden Arkaya Tuvalet temizliği; Tuvalet sonrası önden arkaya yani vajinadan anüse doğru yapılan temizlik, vajina içindeki mikropların giderilmesini sağlar. Arkadan öne yapıldığında ise; makat bölgesindeki mikroplar vajina içine girebilir ve enfeksiyona neden olabilir.

Doktor tavsiyesi olmadığı taktirde vajina içini yıkamaya yönelik özel üretilen hijyen ürünü kullanılmamalıdır. Bunun yanı sıra duşta tazyikli su ile yıkanmalıdır. Bu durum asit dengesini bozarak iyi bakterilerin azalmasına yol açarak mikrop artması, iltihap oluşumuna ve hatta var olan iltihabın rahim içine ve tüplere yayılmasına neden olabilir.

Nemli kalması, mantar ve enfeksiyon oluşumuna yol açabilir. Günlük temizliğinde vajina, uygun şekilde su ile yıkanmalı, sonra temiz bir peçete ile kurutulmalıdır. Yukarıda belirtildiği gibi belli düzenli aralıklar ile de özel üretilmiş jel ve mendiller ile bakımı yapılmalıdır.

Dar giyim tarzı kadınların genital sağlığı için sakıncalıdır. Uzun ve dar kıyafetler genital bölgenin nemli kalmasına, asit dengesinin bozulmasına yol açar ve enfeksiyona zemin hazırlayabilir.

Her ne kadar güzel ve seksi çamaşırlar kadınlar için vazgeçilmez olsa da nemi çekemediklerinden, hava dolaşımını engellemelerinden ötürü mantar ve enfeksiyonlara yol açabilirler. Bu nedenle iç çamaşırının pamuklu olması genelde tavsiye edilmektedir ya da külotun ağ kısmı iyice ütülenmelidir. İç çamaşırları günlük değiştirilmelidir.

Günlük pedler ve adet döneminde kullanılan vajinal tamponlar sık aralıklarla değiştirilmelidir. PH değeri ve alkol oranı yüksek temizleme ürünleri, asit dengesini bozacak şekilde üretilen sabun gibi temizlik ürünleri tercih edilmemelidir.